2019. Október 15. | Teréz
Előző

Egy kislány a kisfiú mellé...

Következő

Hosszú Katinka étrendje...

Horváth Éva bomba formában

Horváth Éva, műsorvezető, a Miss Balaton versenykoordinátoraként rendszeresen segít fiatal lányoknak tanácsaival, és most elárulja, hogyan hozza magát formába egy-egy bikinis fotózás előtt.

 

Az évek alatt számos trükköt, praktikát bevetett már Horváth Éva, hogy egy-egy fotózáson mindig a legjobb formájában legyen. Hat éve pedig már a Miss Balatonra jelentkező versenyzők is első kézből tanulhatják a szakma fortélyait Évától.

 

„Ha tudom, hogy egy fotózásra kell felkészülnöm, akkor előtte 10 nappal kezdem az aktív odafigyelést. A szénhidrátot ilyenkor szinte teljesen kiiktatom, a kenyeret, a cukrot minimálisra csökkentem, ha lehet, elhagyom, ez nem azt jelenti, hogy egy kis sárgarépa vagy édesburgonya nem fér bele, csak sokkal jobban odafigyelek arra, hogy mit eszem.

 

A versenre jelentkező lányoknál rendszeresen azzal szoktam kezdeni, hogy írják össze, mi mindent esznek, mindig kiderül, hogy egy kis péksüti vagy kenyérke ott van a reggeli tányéron… Nagyon sokat segít első lépésben, ha ezeket végig vesszük, és tudatosabban odafigyelünk arra, hogy mi kerül végül az asztalra. Az pedig szuper dolog, ha ez nem kampányszerűen marad így, hanem életmóddá válik” – kezdte a gyönyörű anyuka.

 

Ha gyors és látványos eredményt szeretnénk elérni, akkor a sportot sem lehet kihagyni. Horváth Éva a futást tartja a legjobbnak. „A futásban az a szuper, hogy bárkinek beilleszthető a napirendjébe, hiszen csak tőlünk függ, mikor megyünk le, a hatása pedig nagyon gyorsan jelentkezik” – folytatta Éva, aki végül még egy tippet elárult: „A bikinifotózások előtt mindig elmegyek néhányszor szoliba, ettől sokkal tónusosabbak lesznek az izmaim. Javaslom, a szépségversenyünkre jelentkező lányoknak is, hogy éljenek ezzel, mert ez biztos, hogy dobni fog a megjelenésükön”.

 

Előző

Egy kislány a kisfiú mellé...

Következő

Hosszú Katinka étrendje...

Kövess minket!